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儿童运动器材滑滑梯-强利体育器材(在线咨询)-运动器材

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2020-12-1  
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强利体育器材——户外健身器材的使用方法运动器材

太空漫步机

◆属于有氧运动。以正常走路的步幅,进行中速运动。提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步:手握扶手,脚踏踏板,两脚前后摆动。2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手,儿童运动器材滑滑梯,自然摆动,脚踏踏板,两脚前后摆动。

◆注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。4.使用者体重不超过100kg/人。5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。



健骑机

◆有氧运动与肌肉耐力相结合的运动,主要锻炼肩肌后部、上背肌肉,以及大腿肌肉。

◆练习时注意腰背挺直,不要弓腰,手臂与腿协调配合,动作不要过猛。

◆注意事项:1.运动时要坐稳抓牢;2.频率不要太快,公园运动器材儿童跷跷板,以防以外事故;3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。限用人数:1人

扭腰机

◆增强腰部、腹部的肌肉力量,------及髋关节柔韧性,灵活性,有利于健---形,较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经促进气血畅通,强腰作用.适用于腰部活动障碍,周身疲乏等症。

◆注意事项:1、做转体练习时,不可脱手撒把,防止转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤;2、刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快,防止扭到腰部、腕部;3、在转体练习过程中出现眩晕,------时应立即停止练习。




坐姿内收肌训练器健身房---室内健身器材运动器材

1.在大腿内收肌训练机上就座,脚踏踏板。调整大腿挡板的位置,使之紧靠大腿内侧膝盖的部位。如果你使用的器械有重量释放装置,利用这个功能慢慢将重量加在大腿内侧。双手握住座椅两侧的手柄,背部靠紧靠背,以保持身体稳定。

2.双腿用力向内夹紧,直到相互接触。为了防止双腿触碰后的反弹,不要用---力做这个动作,---应该相对和缓一些,完成一次动作大约用时2~3秒钟。

3.双腿夹紧后,保持2秒钟,运动器材,然后双腿在重量的拉动下自然外展。此过程要在慢速和充分的控制下进行,否则内收肌受到过度抻拉而---的风险就会明显增加。

4.双腿外展打开后不要停顿,立即开始并拢双腿,进行下次动作。

注意事项:

1.首先用较轻的重量做1~2组进行热身,让身体逐渐进入全力以赴的运动状态。可以以月为单位增加练习的重量,这样做能够在安全的前提下,使力量和柔韧性取得比较---的进步。

2.主要注意的是动作速度、节奏及意念等。

3.坐姿夹腿与坐姿髋外展是相对的动作,可在一体机上做,通过调整两侧挡板方向即可实现,注意区别。





室内跑步机健身器材运动器材东莞强利体育器材

输出功率:2.50hp

输入电压:220v 50hz

展开尺寸:1650*630*1250 mm

包装尺寸:1830*800*330mm

有效跑步面积:1300*460*1.6 mm

速度范围:1.0—16.0km/h

额定载重:130kg

健身器材毛 重:86kg 净 重:80kg

功能特点:二,额定峰值:4.0hp

三,5寸蓝屏和7寸wifi液晶显示屏,即时显示速度,心率,卡路里,时间,距离,坡度调节,运动模式。

四,手握感应心率和加减停止开关键,加长加宽双层跑台, 电动升降调节.四大高弹力避震硅胶设计。

五,外带mp3、usb接口功能,声音加减键,高保真音响效果。

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